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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	148	00:04:22	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	165	00:08:58	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	166	00:13:46	3,00 km
4	0,68 km	3:25	5:02	171	00:17:11	3,68 km

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