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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	124	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	131	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	134	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	137	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	145	00:26:02	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	143	00:32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	154	00:37:36	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	152	00:42:50	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	146	00:49:06	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	150	00:54:26	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	151	01:00:02	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	149	01:06:05	12,00 km
13	1,00 km	8:28	8:28	143	01:14:33	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	159	01:20:22	14,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	155	01:26:40	15,00 km
16	1,00 km	7:09	7:09	138	01:33:48	16,00 km
17	1,00 km	6:20	6:20	125	01:40:08	17,00 km
18	0,14 km	0:59	7:09	142	01:41:07	17,14 km

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