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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	126	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	135	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	136	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	142	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	139	00:26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	138	00:31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	141	00:36:42	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	142	00:42:06	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	140	00:47:12	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	139	00:52:24	10,00 km
11	0,11 km	0:33	5:00	141	00:52:57	10,11 km