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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,68 km	15:06	5:37	120	00:15:06	2,68 km
2	0,40 km	1:38	4:04	140	00:16:43	3,08 km
3	0,06 km	1:00	18:11	124	00:17:43	3,14 km
4	0,40 km	1:35	3:57	147	00:19:18	3,54 km
5	0,05 km	1:00	18:51	131	00:20:18	3,59 km
6	0,40 km	1:30	3:46	149	00:21:48	3,99 km
7	0,08 km	1:00	12:52	134	00:22:48	4,07 km
8	0,40 km	1:34	3:55	146	00:24:22	4,47 km
9	0,05 km	1:00	20:41	132	00:25:22	4,52 km
10	0,40 km	1:31	3:48	150	00:26:53	4,92 km
11	0,07 km	1:00	15:05	138	00:27:53	4,98 km
12	0,40 km	1:33	3:52	150	00:29:26	5,38 km
13	0,06 km	1:00	16:36	137	00:30:26	5,44 km
14	0,40 km	1:40	4:10	150	00:32:06	5,84 km
15	0,05 km	1:00	18:18	131	00:33:06	5,90 km
16	0,40 km	1:33	3:52	152	00:34:39	6,30 km
17	0,08 km	1:00	12:43	140	00:35:39	6,38 km
18	0,40 km	1:30	3:46	148	00:37:09	6,78 km
19	0,07 km	1:00	15:21	141	00:38:09	6,84 km
20	0,40 km	1:28	3:40	151	00:39:37	7,24 km
21	0,04 km	1:00	28:21	138	00:40:37	7,28 km
22	0,40 km	1:24	3:29	155	00:42:01	7,68 km
23	0,07 km	1:00	13:30	148	00:43:01	7,75 km
24	0,40 km	1:29	3:43	152	00:44:30	8,15 km
25	0,04 km	1:00	26:46	142	00:45:30	8,19 km
26	0,40 km	1:23	3:26	155	00:46:53	8,59 km
27	0,05 km	1:00	21:02	148	00:47:53	8,64 km
28	0,40 km	1:27	3:38	154	00:49:20	9,04 km
29	0,06 km	1:00	16:15	146	00:50:20	9,10 km
30	0,40 km	1:36	4:01	152	00:51:56	9,50 km
31	0,09 km	1:00	10:36	148	00:52:56	9,59 km
32	2,30 km	14:30	6:18	122	01:07:27	11,90 km

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