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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	151	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	152	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	153	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	158	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	158	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	160	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	168	00:40:39	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	169	00:46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	166	00:51:54	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	165	00:57:40	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	167	01:03:17	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	169	01:08:54	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	170	01:14:37	13,00 km
14	1,00 km	6:48	6:48	171	01:21:24	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	175	01:27:40	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	168	01:33:39	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	176	01:39:33	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	172	01:45:22	18,00 km
19	0,76 km	4:24	5:47	167	01:49:46	18,76 km

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