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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	124	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	117	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	112	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	113	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	114	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	114	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	112	00:40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	112	00:46:01	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	112	00:51:42	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	113	00:57:34	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	109	01:03:46	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	109	01:10:01	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	109	01:16:04	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	109	01:22:22	14,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	115	01:28:40	15,00 km
16	0,50 km	3:17	6:35	134	01:31:57	15,50 km

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