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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	123	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	134	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	158	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	166	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	167	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	170	00:35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	169	00:40:43	7,00 km
8	0,82 km	4:18	5:13	173	00:45:01	7,82 km

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