Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:48
5:48
141
00:05:48
1,00 km
2
1,00 km
5:51
5:51
132
00:11:39
2,00 km
3
1,00 km
6:04
6:04
156
00:17:43
3,00 km
4
1,00 km
6:01
6:01
165
00:23:44
4,00 km
5
1,00 km
6:45
6:45
147
00:30:29
5,00 km
6
1,00 km
6:32
6:32
130
00:37:01
6,00 km
7
1,00 km
7:01
7:01
133
00:44:03
7,00 km
8
1,00 km
10:03
10:03
128
00:54:05
8,00 km
9
0,12 km
1:20
10:57
142
00:55:26
8,12 km
10
0,02 km
0:47
43:09
131
00:56:12
8,14 km
11
1,00 km
11:11
11:11
173
01:07:24
9,14 km
12
0,87 km
5:37
6:28
175
01:13:01
10,01 km
4 mars 2019 - 17:45
Back och trappass
Löpning - Back/Trappass
Galet jobbigt pass med full fart uppför Bengt Langs-trappan följt av tempo nerför Kinabacken. Trappa nummer 2 uppför dammtrappan, alla varvat med varannat steg...
5 grader och småregn.
1:13:00
Tid
148
Snittpuls
206
Maxpuls
148
Kadens
annons