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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	141	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	132	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	156	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	165	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	147	00:30:29	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	130	00:37:01	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	133	00:44:03	7,00 km
8	1,00 km	10:03	10:03	128	00:54:05	8,00 km
9	0,12 km	1:20	10:57	142	00:55:26	8,12 km
10	0,02 km	0:47	43:09	131	00:56:12	8,14 km
11	1,00 km	11:11	11:11	173	01:07:24	9,14 km
12	0,87 km	5:37	6:28	175	01:13:01	10,01 km

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