Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
29:34
5:55
00:29:34
5,00 km
2
5,00 km
29:46
5:57
00:59:20
10,00 km
3
5,00 km
29:35
5:55
01:28:56
15,00 km
4
5,00 km
29:40
5:56
01:58:36
20,00 km
5
5,00 km
28:30
5:42
02:27:06
25,00 km
6
4,64 km
33:04
7:07
03:00:10
29,64 km
22 juli 2012 - 17:08
Långpass runt LA+1 varv på maratonbanan
Löpning - Långpass
Tungt på slutet sprang 20-25 km i M tempo men de första 3 var alldeles för snabba vilket straffade sig på slutet
29,64
km
Distans
3:00:10
Tid
6:05
min/km
Snitt
Brooks Glycerin 9
Total distans: 640 km
annons
