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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	151	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	161	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	161	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	160	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	165	00:26:36	5,00 km
6	0,23 km	1:15	5:30	167	00:27:51	5,23 km

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