GPS-pass | FS-runt i skreastrand

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	124	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	131	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	136	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	140	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	137	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	140	00:31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	141	00:36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	141	00:41:34	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	143	00:46:11	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	146	00:51:01	10,00 km
11	0,48 km	2:22	4:57	145	00:53:23	10,48 km

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