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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	115	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	118	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	126	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	126	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	124	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	134	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	131	00:39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	127	00:44:40	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	128	00:50:05	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	125	00:55:36	10,00 km
11	0,15 km	0:53	5:50	132	00:56:29	10,15 km

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