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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	147	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	159	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	164	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	165	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	165	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	164	00:31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	165	00:36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	166	00:41:53	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	166	00:47:13	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	166	00:52:21	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	167	00:57:27	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	163	01:02:41	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	164	01:07:49	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	160	01:13:15	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	163	01:18:23	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	165	01:23:29	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	166	01:28:30	17,00 km
18	1,00 km	4:56	4:56	172	01:33:26	18,00 km
19	0,38 km	1:54	5:01	175	01:35:19	18,38 km

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