Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:23
5:23
116
00:05:23
1,00 km
2
1,00 km
5:30
5:30
128
00:10:53
2,00 km
3
1,00 km
5:44
5:44
137
00:16:37
3,00 km
4
1,00 km
5:31
5:31
136
00:22:08
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
134
00:27:30
5,00 km
6
1,00 km
5:27
5:27
137
00:32:58
6,00 km
7
1,00 km
5:37
5:37
141
00:38:34
7,00 km
8
1,00 km
5:20
5:20
136
00:43:54
8,00 km
9
1,00 km
5:31
5:31
140
00:49:25
9,00 km
10
1,00 km
5:18
5:18
131
00:54:43
10,00 km
11
1,00 km
5:39
5:39
142
01:00:22
11,00 km
12
1,00 km
5:35
5:35
141
01:05:57
12,00 km
13
1,00 km
5:32
5:32
140
01:11:29
13,00 km
14
1,00 km
5:26
5:26
142
01:16:55
14,00 km
15
1,00 km
5:17
5:17
140
01:22:12
15,00 km
16
0,56 km
2:52
5:07
137
01:25:04
15,56 km
8 december 2012 - 13:58
Trustorp-
Löpning - Långpass
fint väder att springa i, lite kyligt mot slutet ca -8. Broddar är lite halvkeligt att springa i men det går :)
15,56
km
Distans
1:25:04
Tid
5:28
min/km
Snitt
136
Snittpuls
148
Maxpuls
annons