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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	127	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	139	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	147	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	143	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	143	00:24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	140	00:29:39	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	146	00:34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	139	00:39:49	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	143	00:44:38	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	144	00:49:44	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	137	00:54:39	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	139	00:59:26	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	127	01:04:22	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	132	01:09:22	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	132	01:14:21	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	127	01:19:25	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	121	01:24:35	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	125	01:29:33	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	125	01:34:39	19,00 km
20	1,00 km	4:59	4:59	126	01:39:38	20,00 km
21	1,00 km	4:55	4:56	123	01:44:33	21,00 km