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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	104	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	120	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	135	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	142	00:26:38	4,00 km
5	0,38 km	2:39	7:01	153	00:29:17	4,38 km

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