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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	128	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	139	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	128	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	131	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	136	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	132	00:34:41	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	146	00:39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	155	00:44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	159	00:49:41	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	159	00:54:33	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	149	01:01:14	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	148	01:07:16	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	147	01:13:12	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	144	01:19:13	14,00 km
15	1,00 km	6:22	6:22	134	01:25:35	15,00 km
16	0,89 km	8:02	9:01	103	01:33:37	15,89 km

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