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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	146	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	158	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	158	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	161	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	164	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	164	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	164	00:41:23	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	165	00:48:06	8,00 km
9	1,00 km	7:23	7:23	165	00:55:28	9,00 km
10	1,00 km	7:38	7:38	166	01:03:07	10,00 km
11	1,00 km	12:42	12:42	145	01:15:49	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	161	01:22:01	12,00 km
13	1,00 km	6:16	6:16	164	01:28:17	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	163	01:34:17	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	157	01:40:12	15,00 km
16	1,00 km	6:05	6:05	163	01:46:18	16,00 km
17	1,00 km	6:09	6:09	161	01:52:27	17,00 km
18	1,00 km	6:05	6:05	162	01:58:32	18,00 km
19	1,00 km	6:03	6:03	163	02:04:34	19,00 km
20	1,00 km	5:58	5:58	164	02:10:33	20,00 km
21	0,24 km	1:29	6:14	165	02:12:02	20,24 km

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