Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:40
4:40
131
00:04:40
1,00 km
2
1,00 km
4:32
4:32
144
00:09:12
2,00 km
3
1,00 km
4:33
4:33
149
00:13:44
3,00 km
4
1,00 km
4:33
4:33
152
00:18:17
4,00 km
5
1,00 km
5:37
5:37
146
00:23:55
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
149
00:29:04
6,00 km
7
1,00 km
4:36
4:36
151
00:33:40
7,00 km
8
1,00 km
4:54
4:54
152
00:38:34
8,00 km
9
1,00 km
4:43
4:43
152
00:43:16
9,00 km
10
1,00 km
4:35
4:35
152
00:47:51
10,00 km
11
1,00 km
4:37
4:37
151
00:52:28
11,00 km
12
1,00 km
4:43
4:43
152
00:57:11
12,00 km
13
1,00 km
4:42
4:42
151
01:01:53
13,00 km
14
1,00 km
4:35
4:35
150
01:06:28
14,00 km
15
1,00 km
4:46
4:46
152
01:11:15
15,00 km
16
1,00 km
4:42
4:42
152
01:15:57
16,00 km
17
1,00 km
5:05
5:05
150
01:21:02
17,00 km
18
1,00 km
4:39
4:39
152
01:25:41
18,00 km
19
1,00 km
4:44
4:44
151
01:30:24
19,00 km
20
1,00 km
4:47
4:47
150
01:35:11
20,00 km
21
1,00 km
6:59
6:59
140
01:42:10
21,00 km
22
1,00 km
4:53
4:53
145
01:47:04
22,00 km
23
1,00 km
4:54
4:54
149
01:51:57
23,00 km
24
1,00 km
4:52
4:52
149
01:56:49
24,00 km
25
1,00 km
5:07
5:07
150
02:01:56
25,00 km
26
1,00 km
5:09
5:09
151
02:07:05
26,00 km
27
0,03 km
0:10
5:01
155
02:07:15
26,03 km
10 mars 2019 - 14:02
Söndagsjogg
Löpning - Långpass
Gick i vanlig ordning ut lite onödigt hårt så det blev riktigt tungt sista fem. Drickastopp i Gamla Uppsala vid 21 k. Fin dag annars. Knät toppen men däremot lite känning i höger skinka/baksida lår...
26,03
km
Distans
2:07:14
Tid
4:53
min/km
Snitt
149
Snittpuls
156
Maxpuls
160
Kadens
annons