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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	163	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	152	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	156	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	158	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	160	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	160	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	164	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	164	00:46:14	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	166	00:52:04	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	165	00:58:03	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	163	01:03:51	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	163	01:09:48	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	161	01:15:42	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	160	01:21:31	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	161	01:27:24	15,00 km
16	1,00 km	6:13	6:13	167	01:33:37	16,00 km
17	0,38 km	2:12	5:45	170	01:35:49	16,38 km

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