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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	123	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	138	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	142	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	139	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	145	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	146	00:34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	139	00:39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	150	00:45:15	8,00 km
9	0,47 km	3:11	6:49	153	00:48:26	8,47 km

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