Tröskel 8+2k@3,47
Löpning - Distans
Veckans tröskel 8+2k@3,36-3,56 med 2´ joggvila. Kroppen utvilad efter löpfri helg men trött och lite svårt att motivera mig. Öppnade på känsla och tänkte att det skulle få bli lättare tröskel idag. Hade 15,15 efter 4k och 18,59 efter 5k. Närmade mig tröskelpuls i slutet på 8´an och tryckte på lite mer på 2´an och kom då upp i tröskelpuls (175). Skönt att springa lite progressivt och känna att det finns lite kvar.
10k@3,47 och 37,47
8k@3,48 och 30,22
Split 15,15 / 15,07
2k@3,43 och 7,24
Kallt idag med -7C men ändå lite vårfeeling och avslutade rundan i Oset. Svårt att få upp pulsen när det är kallt men ett helt ok pass till slut.
