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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	135	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	140	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	138	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	138	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	145	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	139	00:35:51	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	140	00:41:09	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	148	00:46:46	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	154	00:52:34	9,00 km
10	0,03 km	0:10	5:35	148	00:52:45	9,03 km

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