Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:33
4:33
160
00:04:33
1,00 km
2
1,00 km
4:20
4:20
160
00:08:53
2,00 km
3
1,00 km
4:29
4:29
146
00:13:22
3,00 km
4
1,00 km
4:28
4:28
155
00:17:50
4,00 km
5
1,00 km
4:33
4:33
158
00:22:23
5,00 km
6
1,00 km
4:22
4:22
159
00:26:44
6,00 km
7
1,00 km
4:23
4:23
160
00:31:07
7,00 km
8
1,00 km
4:11
4:11
165
00:35:18
8,00 km
9
1,00 km
4:07
4:07
168
00:39:25
9,00 km
10
1,00 km
4:11
4:11
168
00:43:37
10,00 km
11
0,19 km
0:58
5:04
144
00:44:35
10,19 km
12
0,01 km
0:03
10:04
147
00:44:38
10,20 km
13
0,01 km
0:06
21:26
145
00:44:45
10,20 km
12 mars 2019 - 12:01
Progressiv distans
Löpning - Distans
Började relativt lugnt kring 4:40 och ökade successivt till ca 4:10 sista 3 km.
Perfekt väder för att springa snabbt, -2 grader och sol.
10,2
km
Distans
44:44
Tid
4:23
min/km
Snitt
159
Snittpuls
179
Maxpuls
182
Kadens
New Balance Zante...
Total distans: 389 km
annons