Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,04 km
16:18
7:59
153
00:16:18
2,04 km
2
0,01 km
0:17
39:29
165
00:16:35
2,05 km
3
0,38 km
1:48
4:45
182
00:18:23
2,43 km
4
0,17 km
1:28
8:26
166
00:19:51
2,60 km
5
0,28 km
1:06
3:56
181
00:20:57
2,88 km
6
0,06 km
1:33
27:29
168
00:22:30
2,94 km
7
1,05 km
9:18
8:53
144
00:31:48
3,98 km
8
0,05 km
23:36
448:50
113
00:55:23
4,03 km
9
0,04 km
0:15
5:48
100
00:55:38
4,08 km
10 december 2012 - 19:04
Avslutning med Passlöparna
Löpning - Tempo
Uppjogg, löpskolning, 3 x lång halkig seg backe i Vistaberg, nedjogg och glögg hos Ingrid. Ett bra pass!
4,08
km
Distans
55:38
Tid
13:38
min/km
Snitt
137
Snittpuls
196
Maxpuls
Nike Lunareclipse...
Total distans: 446 km
annons