Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:06
6:06
0
00:06:06
1,00 km
2
1,00 km
6:05
6:05
0
00:12:11
2,00 km
3
1,00 km
6:19
6:19
0
00:18:30
3,00 km
4
1,00 km
5:58
5:58
0
00:24:28
4,00 km
5
1,00 km
6:18
6:18
0
00:30:46
5,00 km
6
1,00 km
6:00
6:00
0
00:36:46
6,00 km
7
1,00 km
6:22
6:22
0
00:43:08
7,00 km
8
1,00 km
6:07
6:07
0
00:49:15
8,00 km
9
1,00 km
6:15
6:15
0
00:55:30
9,00 km
10
1,00 km
6:17
6:17
0
01:01:47
10,00 km
11
1,00 km
6:45
6:45
0
01:08:32
11,00 km
12
1,00 km
6:32
6:32
0
01:15:04
12,00 km
13
1,00 km
6:42
6:42
0
01:21:46
13,00 km
14
1,00 km
6:31
6:31
0
01:28:17
14,00 km
15
1,00 km
6:32
6:32
0
01:34:49
15,00 km
16
1,00 km
7:18
7:18
0
01:42:07
16,00 km
17
1,00 km
6:21
6:21
0
01:48:28
17,00 km
18
1,00 km
6:43
6:43
0
01:55:11
18,00 km
19
1,00 km
7:15
7:15
0
02:02:26
19,00 km
20
1,00 km
7:04
7:04
0
02:09:30
20,00 km
21
1,00 km
7:50
7:50
0
02:17:20
21,00 km
22
1,00 km
7:05
7:05
0
02:24:25
22,00 km
23
1,00 km
7:11
7:11
0
02:31:36
23,00 km
24
1,00 km
7:04
7:04
0
02:38:40
24,00 km
25
1,00 km
8:55
8:55
0
02:47:35
25,00 km
26
1,00 km
8:19
8:19
0
02:55:54
26,00 km
27
1,00 km
7:00
7:00
0
03:02:54
27,00 km
28
1,00 km
6:33
6:33
0
03:09:27
28,00 km
29
1,00 km
7:42
7:42
0
03:17:09
29,00 km
30
1,00 km
6:51
6:51
0
03:24:00
30,00 km
31
0,78 km
4:23
5:35
0
03:28:23
30,78 km
26 september 2015 - 14:10
Lidingöloppet - Stockholm
Löpning - Tävling
Så var det gjort!!
Lidingöloppet blev tuffare än vad jag trott. Funkade bra rätt långt, men när löparknät dök upp så blev det tufft att få ihop löpningen.
Klarade målet med minsta marginal (3:00-3:30)
30
km
Distans
3:28:36
Tid
6:57
min/km
Snitt
Asics GEL-NIMBUS ...
Total distans: 1485 km
annons