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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	117	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	122	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	124	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	128	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	129	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	131	00:32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	131	00:37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	129	00:43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	127	00:48:22	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	128	00:53:29	10,00 km
11	0,03 km	0:14	6:50	130	00:53:43	10,03 km

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