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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	0	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	0	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	0	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	0	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	0	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	0	00:32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	0	00:38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	0	00:43:30	8,00 km
9	0,72 km	4:25	6:08	0	00:47:55	8,72 km

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