Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,99 km
27:16
5:28
123
00:27:16
4,99 km
2
0,22 km
1:00
4:35
123
00:28:16
5,21 km
3
0,29 km
3:00
10:23
109
00:31:16
5,50 km
4
0,29 km
1:00
3:26
137
00:32:16
5,79 km
5
0,35 km
3:00
8:38
121
00:35:16
6,14 km
6
0,27 km
1:00
3:40
136
00:36:16
6,41 km
7
0,31 km
3:00
9:40
122
00:39:16
6,72 km
8
0,27 km
1:00
3:40
138
00:40:16
6,99 km
9
0,32 km
3:00
9:22
124
00:43:16
7,31 km
10
0,26 km
1:00
3:49
134
00:44:16
7,57 km
11
0,32 km
3:00
9:27
123
00:47:16
7,89 km
12
0,26 km
1:00
3:54
135
00:48:16
8,15 km
13
0,30 km
3:00
10:04
121
00:51:16
8,45 km
14
0,25 km
1:00
4:03
134
00:52:16
8,69 km
15
0,30 km
3:00
10:03
124
00:55:16
8,99 km
16
0,25 km
1:00
3:58
135
00:56:16
9,24 km
17
0,32 km
3:00
9:26
123
00:59:16
9,56 km
18
0,26 km
1:00
3:51
136
01:00:16
9,82 km
19
0,31 km
3:00
9:40
122
01:03:16
10,13 km
20
0,26 km
1:00
3:53
135
01:04:16
10,39 km
21
0,25 km
3:00
12:00
108
01:07:16
10,64 km
22
5,16 km
28:04
5:26
133
01:35:20
15,80 km
3 september 2012 - 17:55
Backe 10X1Min i tröingeberg
Löpning - Distans
Provade med 10X1min backintervall, kändes bra kanske kunde legat på lite hårdare men det tar vi nästa gång :)
15,8
km
Distans
1:35:20
Tid
6:02
min/km
Snitt
126
Snittpuls
154
Maxpuls
annons