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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	123	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	131	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	139	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	140	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	140	00:27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	137	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	136	00:38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	139	00:43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	140	00:48:18	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	139	00:53:26	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	140	00:58:38	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	142	01:03:56	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	145	01:09:49	13,00 km
14	0,39 km	2:07	5:29	146	01:11:56	13,39 km

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