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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	0	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	0	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	0	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	0	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	0	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	0	00:31:56	6,00 km
7	0,00 km	0:01	7:34	0	00:31:57	6,00 km

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