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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	142	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	151	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	157	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	161	00:20:12	4,00 km
5	0,61 km	3:18	5:26	169	00:23:30	4,61 km

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