GPS-pass | Tredje snabba

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	142	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	159	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	163	00:14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	159	00:18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	162	00:23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	165	00:28:08	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	167	00:32:45	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	168	00:37:31	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	168	00:42:10	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	165	00:46:52	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	167	00:51:38	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	167	00:56:26	12,00 km
13	1,00 km	4:30	4:30	170	01:00:56	13,00 km
14	0,60 km	2:23	4:01	179	01:03:19	13,60 km

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