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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	118	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	125	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	127	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	129	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	130	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	130	00:34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	131	00:40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	135	00:46:17	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	136	00:52:05	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	134	00:58:01	10,00 km
11	0,27 km	1:36	5:50	134	00:59:37	10,27 km

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