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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	124	00:04:27	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	140	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	145	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	152	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	154	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	143	00:31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	144	00:37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	140	00:42:51	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	157	00:49:10	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	150	00:53:25	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	149	00:58:00	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	146	01:02:31	12,00 km
13	1,00 km	4:15	4:15	157	01:06:45	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	143	01:12:09	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	150	01:17:40	15,00 km
16	1,00 km	6:06	6:06	149	01:23:47	16,00 km
17	0,16 km	1:11	7:10	134	01:24:57	16,16 km

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