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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	164	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	161	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	142	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	169	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	175	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	169	00:35:05	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	165	00:40:27	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	162	00:45:05	8,00 km
9	1,00 km	3:19	3:19	148	00:48:24	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	160	00:53:25	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	160	00:58:04	11,00 km
12	1,00 km	3:54	3:54	143	01:01:59	12,00 km
13	1,00 km	7:38	7:38	164	01:09:37	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	164	01:15:01	14,00 km
15	1,00 km	3:46	3:46	143	01:18:47	15,00 km
16	0,02 km	0:06	5:28	139	01:18:53	15,02 km

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