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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	136	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	140	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	136	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	140	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	145	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	155	00:33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	163	00:39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	172	00:44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	176	00:49:26	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	175	00:54:36	10,00 km
11	0,00 km	0:00	1:35	175	00:54:36	10,00 km

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