GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	130	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	138	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	137	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	142	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	142	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	147	00:32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	144	00:38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	149	00:43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	150	00:48:36	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	152	00:53:46	10,00 km
11	0,26 km	1:23	5:19	153	00:55:09	10,26 km

annons