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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	128	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	128	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	136	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	140	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	141	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	142	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	140	00:39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	143	00:45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	139	00:50:17	9,00 km
10	0,64 km	3:16	5:08	137	00:53:34	9,64 km

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