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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	138	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	144	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	145	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	145	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	146	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	150	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	152	00:40:35	7,00 km
8	0,04 km	0:14	5:55	144	00:40:49	7,04 km

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