Råbelöfssjön runt 18,3 km
Löpning - Distans
Startade lugnt o fint 6min tempo, lät bara benen gå framåt utan driv, en liten fartökning vid 5 km för att komma upp i vanligt träningstempo 5.40 fart, lite fortare vid milenpasseringen, 12-13 km lite närmare 5 min fart och 14-15-16-17 i 5 min fart och då började jag bli riktigt trött och kände förstås av att benen fick sitt första långpass i år om sanningen ska fram
