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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	124	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	125	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	135	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	138	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	143	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	144	00:30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	150	00:36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	148	00:41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	147	00:47:37	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	150	00:53:03	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	147	00:58:21	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	155	01:03:28	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	156	01:08:30	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	153	01:13:43	14,00 km
15	0,46 km	2:28	5:23	156	01:16:11	14,46 km

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