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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	127	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	143	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	161	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	156	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	161	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	167	00:34:39	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	170	00:40:45	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	167	00:46:56	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	168	00:52:37	9,00 km
10	0,26 km	1:21	5:16	165	00:53:58	9,26 km

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