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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	133	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	145	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	148	00:14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	149	00:18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	150	00:23:38	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	151	00:28:28	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	151	00:33:12	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	151	00:38:03	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	151	00:43:01	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	150	00:47:48	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	150	00:52:37	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	150	00:57:31	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	147	01:02:28	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	146	01:07:13	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	150	01:12:01	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	149	01:16:54	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	143	01:22:46	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	151	01:27:33	18,00 km
19	1,00 km	4:41	4:41	151	01:32:14	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	152	01:37:08	20,00 km
21	1,00 km	4:55	4:55	152	01:42:03	21,00 km
22	1,00 km	5:51	5:51	145	01:47:54	22,00 km
23	1,00 km	4:39	4:39	151	01:52:33	23,00 km
24	1,00 km	4:40	4:40	152	01:57:13	24,00 km
25	1,00 km	4:48	4:48	152	02:02:01	25,00 km
26	1,00 km	4:36	4:36	154	02:06:38	26,00 km
27	0,62 km	2:55	4:41	156	02:09:33	26,62 km