Intervaller 5x2000@3,34
Löpning - Distans
Lite sliten i benen efter lördagens långpass men annars ok
Dagens pass Intervaller 5x2000@3,26-3,36 med 2´vila. Precis som senast uppjogg till GIH där det idag vär rejält blöta banor.
Svalare idag med 3C och lite svårare att få upp pulsen. Ganska flåsigt men pulsmässigt som ett tröskelpass.
Totalt 10k@35,39
Snittpuls
Idag
159 till 171 2,6C
Tidagare pass
176 till 190 26,1C
171 till 183 13,9C
Den låga pulsen och relativt höga farten gjorde att Garmin lyfte min Vo2-max till tangerat all time high. 65ml/kg/min
