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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:04	5:03	158	00:05:04	1,01 km
2	1,00 km	4:54	4:54	171	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	170	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:07	169	00:20:27	4,01 km
5	1,00 km	5:00	5:02	170	00:25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	171	00:30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	175	00:35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	173	00:40:36	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:01	176	00:45:38	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:07	173	00:50:44	10,00 km
11	0,74 km	3:39	4:57	174	00:54:24	10,74 km

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