4,8+1,2km hög tröskel. Virdavallen
Löpning - Distans
Hade lite tankar på att köra dagens pass i morron för att ha så pigga ben som möjligt, men det är å andra sidan skönt att veckans jobbigaste pass avklarat redan på måndagen. Men efter dagens pass så skulle jag nog ha bytt dagar. Körde identiskt pass för exakt 1 månad sedan. Dagens pass blev med sämre resultat och betydligt mycket tyngre, dessutom var jag tvungen att dela upp dagens pass i 2 delar. Det var lite mer blåsigt idag men framförallt blötare, regn hela dagen och på Virdavallen var det vattenpölar på banan. dessutom kom det en skur i mitten på passet. Ett av dagens fel var att jag började titta på klockans varvtider och när jag märkte att jag tappade mot förra gången så gick jag på för hårt och det blev orytmiskt. Tanken var 6km på en gång men efter 4,8km var jag tvungen att bryta, helt slut. Efter 5 minuters vila kunde jag köra 3 varv till för att få ihop totalt 6km. Benen svarade inte riktigt. Kändes tungt i steget. Kanske för att skor och byxor blev allt blötare? På ena kortsidan fick jag runda lite vattenpölar, men tror inte det kan ha gjort mer än några meter totalt. Hade jag kört helt på andning och puls så hade det blivit cirka 5 sekunder långsammare/km jämfört med förra gången.
Hade helst sett att passet varit lite snabbare än för en månad sedan? En förklaring kan vara senaste veckans fartinslag i varje pass.
Känner mig inte så sliten nu ett par timmar efteråt. Man vill hitta ursäkter, men ibland är det bara en dålig dag. Får inte gräva ner sig efter 1 pass som går lite tyngre än väntat. Nästa gång får jag se till att ha lite piggare ben och försöka att hitta rytmen och inte kolla klockan. Tiderna får bli vad dom blir
