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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	121	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	128	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	134	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	132	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	142	00:25:05	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	138	00:30:07	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	144	00:35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	141	00:40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	137	00:45:48	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	137	00:50:51	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	141	00:55:49	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	140	01:00:57	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	144	01:06:12	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	141	01:11:35	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	138	01:16:31	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	132	01:21:15	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	134	01:26:10	17,00 km
18	0,64 km	3:21	5:16	136	01:29:31	17,64 km

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