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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	137	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	152	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	153	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	157	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	158	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	159	00:34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	162	00:40:32	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	164	00:46:00	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	164	00:51:25	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	169	00:56:38	10,00 km
11	0,36 km	1:49	5:05	169	00:58:27	10,36 km

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