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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	135	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	142	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	145	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	150	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	154	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	150	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	144	00:40:20	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	145	00:46:19	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	150	00:52:38	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	145	00:58:32	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	141	01:04:36	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	132	01:10:45	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	147	01:16:48	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	147	01:22:54	14,00 km
15	0,67 km	3:51	5:44	140	01:26:46	14,67 km

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